Não é novidade para ninguém que a poluição do ar nas grandes cidades está cada vez maior com os anos, e isso vem causando sérias consequências na saúde de milhares de pessoas. O setor de saúde da ONU estima que cerca de 3 milhões de pessoas em todo o mundo morrem devido esse problema.
Apenas
na cidade do Rio de Janeiro, aproximadamente 14 pessoas morrem por dia devido às
péssimas condições de qualidade do ar. Isso porque, de acordo com um estudo
realizado pela OMS, a poluição atmosférica da cidade do Rio de Janeiro é duas
vezes maior que o limite imposto pelo órgão. Entenda melhor o assunto neste
artigo.
Relação entre
cigarros x poluição x não fumantes
A
poluição do ar é uma preocupação tão grande e de ordem mundial que, em um
estudo realizado no ano de 2015, cientistas criaram um método capaz de comparar
a qualidade do ar de um lugar com um número equivalente de cigarros fumados por
seus habitantes.
Foi
concluído neste estudo que fumar um cigarro por dia é o mesmo que consumir
cerca de 22 microgramas/m³ de partículas de poluição, pequenos e finos
materiais dispersos no ar por fontes poluentes. Conforme a OMS, o nível de
consumo seguro dessas partículas é de 10 microgramas/m³.
Essas
pequenas partículas são capazes de entrar nos pulmões e corrente sanguínea das
pessoas promovendo ataques cardíacos, câncer de pulmão, derrames e doenças como
a asma.
Com
esse estudo foi possível afirmar, por exemplo, que em Pequim, capital da China,
os habitantes não fumantes consomem o equivalente a 25 cigarros, apenas por
respirarem o ar da cidade.
Veja nas imagens a seguir, criadas com base em informações fornecidas pela OMS em 20 de março de 2018, quais são as cidades com os maiores índices de concentração de partículas no ar: Fonte das duas imagens:www.nexojornal.com.br
Malefícios causados
pelo fumo e/ou poluição do ar
No
Brasil, cerca de 25% dos cânceres de cabeça são tumores de laringe, causados
pelo hábito de fumar. De acordo com o INCA, Instituto Nacional de Câncer,
aproximadamente 7.670 casos novos de câncer são diagnosticados.
E
esse não é um problema exclusivo do cigarro, moradores de cidades grandes
também sofrem com essas questões. No Rio de Janeiro, em dois anos 36.194 mortes
e cerca de 65.102 internações foram feitas devido a péssima condição do ar.
Esses
números, além de assustadores, custaram aos cofres públicos do Estado do Rio de
Janeiro aproximadamente R$ 82 milhões em tratamentos e intervenções nesses
casos. Entre as cidades mais prejudicadas estão Nova Iguaçu, Duque de Caxias,
Barra Mansa, Macuco, Itaboraí e a capital do Estado.
Essas
cidades, além de contarem com maiores índices de poluição do ar, também contam
com muitos dias de alta poluição ao longo dos anos, o que faz com que
apresentem maiores números de mortalidade ligadas aos problemas respiratórios citados
nesse artigo.
O
governo do Estado vem trabalhando em campanhas contra o tabagismo na intenção
de reduzir essa imensa taxa de mortalidade e gastos com tratamentos de fumantes
passivos.
Além
de investimento na campanha “Rio Sem Tabaco”, propagandas de métodos e
tratamentos para acabar com o vício do cigarro também devem receber uma atenção
extra dos fumantes que desejam parar com o vício.
Métodos para parar de
fumar
Se
você é um fumante ativo, e está desejando parar de fumar, existem alguns
métodos comuns para parar de fumar que, apesar de muito simples, são muito
eficazes.
Acompanhe
alguns deles:
Métodos caseiros
É
possível conseguir combater o vício do cigarro com pequenas mudanças de hábitos
diários como:
·
Beber
água sempre que a vontade de fumar surgir;
·
Fazer
uso do gengibre, seja em cápsulas, comprimidos ou chás (ele ajuda com as
náuseas promovidas pela abstinência);
·
Ingerir
alimentos ricos em vitamina A, E e C. Que ajudam a eliminar as toxinas deixadas
pela nicotina;
·
Tomar
suco natural de uva e chá de hortelã. Eles também ajudam a eliminar as toxinas
da nicotina.
Métodos
medicamentosos
Existem
atualmente no mercado inúmeros medicamentos, a grande maioria sem
contraindicações, capazes de ajudar na luta para parar de fumar. A maioria
deles pode ser encontrada em qualquer farmácia, online ou física. Procure saber
mais sobre eles e descubra qual se adapta melhor ao seu caso.
Métodos alternativos
Outra
maneira de acabar com esse vício é fazendo uso de métodos e tratamentos
alternativos como:
·
Acupuntura;
·
Hipnose;
·
Cigarros
eletrônicos;
·
E
mais.
Fumar
é um hábito que realmente promove diversos danos à saúde tanto do fumante como
das pessoas que o cercam. Um dos primeiros passos para se encorajar a acabar
com esse vício é descobrir quanto de dinheiro é gasto com cigarros por ano.
Acredite, você pode se surpreender com essa descoberta. Para fazer esse cálculo
é simples, basta acessar a Calculadora Para Parar de Fumar.
Parar
de fumar é possível, basta ter perseverança! Pessoas que
não fumam e moram em cidades grandes, com altos índices de poluição já estão
muito expostas aos danos pulmonares que essa fumaça promove, e sofrendo
consequências respiratórias, imagine quem fuma.
